Oude benen? Nieuwe benen! Het einde van het jaar is letterlijk een overgangsperiode. Je sluit een tijdperk af en je staat aan de start van een nieuw tijdperk. Het is een goede tijd voor reflectie. Wat ging goed en wat kan beter? Wat ga ik voortaan anders doen?
Beweging is key
Het bindweefsel in beweging zetten is heel belangrijk voor gezonde benen. Dit kun je zelf doen door regelmatig te sporten en door dagelijkse beweging te integreren in je leefpatroon (dagelijks wandelen, fietsen, maar ook bijvoorbeeld fysiek huishoudelijk werk).
Daarnaast is een heel directe en effectieve manier om het bindweefsel in beweging te zetten, mechanische bindweefselmassage met een hoge stimulans per minuut. Een goede bindweefselmassage is samen met een gezonde leefstijl, een krachtig middel voor een gezond lichaam. Lees in dit blog ‘Waarom werken we op de fascia’, waarom ons bindweefsel (de fascia) zo belangrijk is.
Zeker bij beenproblematiek als lipoedeem, lymfoedeem en pijnlijke, vermoeide, zwaar aanvoelende benen kunnen bindweefselmassages het verschil maken.
Nieuw tijdperk
Overigens hoef je natuurlijk niet op een nieuw jaar te wachten. Elke periode waarin je even stil kunt staan, afstand kunt nemen van de dagelijkse drukte en kunt reflecteren op de staat van je lichaam, is er één om aan te grijpen. Als je je bewust bent van je lichaam, merk je vaak ook wat het nodig heeft.
Misschien heb je altijd al goed voor je onderdanen gezorgd, misschien kan het beter. Wil je in deze periode gaan voor de beste versie van jouw benen? Wij gaan je erbij helpen!
Wil je een afspraak maken voor een intake om te kijken of onze mechanische bindweefselmassage wat voor je is? Ga dan naar onze online agenda en kies voor ‘Intake’.
Onze missie: iedere vrouw haar beste benen
